Performanță

Cum obțin mai multă rezistență fizică

Toți ne dorim mai multă rezistență fizică Atunci când m-am înscris la cursul lui Andrei Roșu, am avut acces și la pagina de Facebook a programului 42kRosu, unde sportivii își postează performanțele zilnice. La vremea respectivă, eu alergam în jur de 6km, sub forma unei alergări ușoare, nu pot să afirm că aveam rezistență fizică prea mare. Sau poate aveam…