Nutriție

tort de mere

Tort de mere cu faină de ovăz

Tort de mere cu făină de ovăz sau mai bine spus o minunăție de dulce, executat în maximum 15 minute, cu tot cu blat și curățatul merelor. Când mă apuc de tort de mere, în general mă gândesc ”iar curăț la mere…of, of”. Ce mare treabă. Cu toată migăleala legată de mere, pregătitul în sine durează puțin. Îmi amintesc că,…

Cu gândul la dulciuri – budincă de chia

Budincă de chia, un dulce incredibil de gustos Zilele trecute vorbeam cu o prietenă despre faptul că în acest moment nu sunt pregătită să renunț la dulciuri, în schimb caut soluții ca să nu mai consum zahăr. Slavă Domnului că nu pun zahăr în cafea și îmi place să cred că viața mea este suficient de dulce cât să nu…

dietă

Cele 2-3 kg care nu se duc nici cu dietă

Dietă poate sună perimat…mult timp l-am înțeles greșit Ai fost vreodată atât de aproape de rezultat și nu l-ai atins totuși niciodată? Când m-am apucat să scriu articole în acest blog, aveam deja mai mult de 10 ani de când mă luptam cu cele 2-3 și uneori 3-5 kilograme de care voiam să scap, în trânte grele, epuizante. Nu reușisem…

Dependența de ciocolată învinsă în 29 de zile

Cum învingi dependența de ciocolată în 29 de zile Mulți dintre noi considerăm dulciurile drept una dintre cele mai mari plăceri ale vieții. Eu cu siguranță DA. Unii chiar pretind că viața fără dulciuri n-are niciun haz. Subscriu și aici! Alții zic că viața este atât de amară încât merită s-o îndulcim cu o prăjiturică, ceva care să ne facă…

Studiul China, asumarea unui nou început

Studiul China, cartea care mi-a resetat gândirea și mi-a schimbat alimentația Era prin 2015. O perioadă agitată, plină de provocări. Aveam un business pentru femei și ajunsesem să cunosc câteva sute în doar câteva luni. Raiul pe pământ să te conectezi cu atât de multe personalități, temperamente și moduri de a gândi. Îmi plăcea, era foarte distractiv să merg la…