Author page: Life Active

Beneficiile încălzirii în activitățile sportivului amator

Active Life: antrenamentul fizic în 3 etape În orice activitate sportivă există 3 etape: pregătirea organismului pentru efort (încălzirea), activitatea propiu-zisă, revenirea organismului după efort (încheierea). Subiectul abordat de noi, cei de la Active Life va fi despre ce reprezintă pregătirea organismului pentru efort și ce beneficii aduce în activitățile sportive. Încălzirea este definită ca fiind totalitatea mișcărilor ce contribuie…