Home

De ce te îngrași rapid și slăbești greu

Nu sunt specialistă nici în nutriție, nici în training sportiv. Practic ambele chestii așa cum mă îndrumă alții, prin urmare nu voi vorbi din papucii unui expert, ci unui practicant. Ce am observat la mine și la femeile din jurul meu este că aproape toate ne îngrășăm rapid și scădem mai greu în greutate. Poate că și tu te-ai întrebat…

tort de mere

Tort de mere cu faină de ovăz

Tort de mere cu făină de ovăz sau mai bine spus o minunăție de dulce, executat în maximum 15 minute, cu tot cu blat și curățatul merelor. Când mă apuc de tort de mere, în general mă gândesc ”iar curăț la mere…of, of”. Ce mare treabă. Cu toată migăleala legată de mere, pregătitul în sine durează puțin. Îmi amintesc că,…

Despre schimbare și frica de schimbare

Despre schimbare sau transformare Există o ușoară controversă despre schimbare, mai precis privind înțelesul termenului ”schimbare”. Cumva ar fi a înlocui ceva cu altceva, nu are un profund înțeles de transformare, așa cum își propun marile metode de dezvoltare personală. Pe mine m-a inspirat Ghandi, el a zis despre schimbare, nu ”transformare”: ”schimbarea începe cu tine” și atunci am preluat…

vacanță la Nisa

Călătoriile și antrenamentele în locuri de excepție

Vacanță la Nisa, 2 plăceri bifate dintr-un foc Una din plăcerile vieții mele, cred că cea mai mare dintre toate, o reprezintă călătoriile. Știu că nu sunt singura care iubește să călătorească, de aceea sunt fericită să împărtășesc cu tine o experiență recentă, care m-a umplut de încântare. Vacanță la Nisa, Franța. Mi-a plăcut Franța, de când am vizitat-o pentru…

alergia la ambrozie

Alergia la ambrozie și antrenamentele în aer liber

  Alergia la ambrozie, o afecțiune nouă și parțial necunoscută Alergia la ambrozie, una dintre alergiile mai noi manifestată cu succes și în țara noastră, cică după revoluție, înțeleg că face ”victime” cu fiecare an care trece și noi nu facem nimic s-o eradicăm. Zic s-o eradicăm pentru că de imunizat este mai dificil, neștiindu-se mare lucru despre această buruiană…

donarea de sânge

Donarea de sânge, între agonie și extaz

Donarea de sânge, un gest nobil și multă indiferență Cred că sunt milioane de motive pentru care oamenii nu merg să doneze sânge. Mă refer la cei eligibili, adică acei oameni care se bucură de o sănătate de fier. Principalele motive pentru care eu cred că oamenii nu merg la centrele de transfuzie sanguină: Din ignoranță, nu au aflat încă…

Urticarie solară

Urticarie solară, o creație a minții neobosite

  Urticarie solară, o creație a minții  neobosite Povestea despre urticarie solară începe pe tărâm hispanic. Îmi amintesc cu mare drag prima mea vacanță peste hotare într-o țară vest-europeană, Spania. Sunt mulți ani de atunci, prea mulți poate, dar n-am să uit cele 8 zile de soare, mare și dilaila la greu, pe care le-am savurat cu fiecare celulă a…